You are here: Home > Косметика > Технологія вирощування часнику

На привалі

Перший привал рекомендується робити через 15—20 хвилин після виходу, а наступні — через кожну годину (тривалість перепочинку — 10— 15 хвилин).

Для привалів обирайте сухі місця у холодку, поблизу від води. На привалі слід завжди дотримуватись чистоти і бездоганного по­рядку.

Якщо ви потрапили під дощ або йшли ранковою росою, на привалі старанно висушіть мокре взуття і шкарпетки.

На ніч вологі черевики рекомендується набити сухим сіпом.

Увечері обов’язково помийте ноги холодною водою—втому як рукою зніме. Можна також зробити для ніг ванну: на літр води — столову ложку солі і стільки ж питної соди. Це теж усуває втому.

Leave a Reply